Las bebidas verdes, son un reservorio de enzimas, vitaminas y minerales, fibra y antioxidantes que desintoxican el organismo, limpian la sangre y dan energia de la mas alta calidad.

Deben ser tomados en la mañana, cuando el sistema digestivo está mas activo y para ayudar a limpiar el organismo al comienzo del dia.

Deben tomarse recién preparados para evitar su oxidación y evitar pérdida de nutrientes.

Mejor a temperatura ambiente. No recomendaria ponerle hielo, ni qu estén muy frios, pues no es bueno para la digestión.

Usar frutas y verduras de la época, lo cual no es solo mas económico sino que cada estación produce los alimentos necesarios y adecuados para ella.

Si la textura no resulta molesta, es preferible no colarlos, para mantener la fibra que es muy importante en el proceso de dexintocicación, además de dar una sensación de saciedad, que ayuda a no comer de mas.

Zumo verde.

Un puñado de hoijas de apio, un pepino, una pizca de perejil, cilantro o menta, una taza de espinacas frescas, una manzana, o un kiwi,o pera.

Licuarlo todo por un buen rato con una taza de agua, para que se desmenuze lo máximo posible. Si queda muy grueso, puede colarse, aunque recuerden lo dicho mas arriba al respecto.

Añadirle jugo de limón al gusto.

Zumo delicia.

Un puñado de apio (hojas y tallo), una rodaja de piña, medio pepino o calabacin, una cucharadita de jengibre, media taza de agua.

Licuar todo.

Te verde.

Una taza de te verde sin endulzar, una manzana, una pera, una cucharadita de miel, hojas de menta. A medida que se licua se le puede corregir la textura, añadiéndole poco a poco agua al gusto.   Añadir jugo de limon al irlo a tomar.

Todas estas bebidas verdes tienen efectos diuréticos, mineralizantes, y purificantes.